ரோசாசியா விரிவடையை அதன் தடங்களில் நிறுத்துவது எப்படி

விரைவாக செயல்படுவதன் மூலம் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும்.

வழங்கியவர்எலிசபெத் ஸ்வான்சன்ஜனவரி 24, 2020 விளம்பரம் சேமி மேலும்

ரோசேசியாவால் பாதிக்கப்பட்ட எவருக்கும் எரிப்புகள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி என்பதை அறிவார்கள். பொதுவான தூண்டுதல்கள் சூரியனில் வெளியில் இருப்பது, ஆல்கஹால் அல்லது காஃபின் குடிப்பது, உடற்பயிற்சி செய்வது, காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவது ஆகியவை அடங்கும். எனவே, இந்த விரிவடைய அப்களை நிர்வகிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? 'ஒரு அவுன்ஸ் தடுப்பு ஒரு பவுண்டு குணப்படுத்த மதிப்புள்ளது' என்கிறார் டாக்டர். டேவிட் இ. வங்கி , MD, FAAD. 'உங்கள் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதில் செயலூக்கமாக இருப்பது, விரிவடையக் காத்திருப்பதைக் காட்டிலும், அதற்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சிப்பதை விடவும் எளிதானது.'

தோல் சிவந்த பெண் தோல் சிவந்த பெண்கடன்: கெட்டி / எல்லா உசான்

இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை என்று எங்களுக்குத் தெரியும் - மேலும் வாழ்க்கையில் வேடிக்கையான விஷயங்களை நீங்கள் எப்போதும் வெட்ட வேண்டியதில்லை. என்கிறார் டாக்டர் மோர்கன் ரபாச் , தோல் மருத்துவர் மற்றும் இணை நிறுவனர் எல்.எம் மெடிக்கல் , 'நீங்களும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக வாழ வேண்டும். எனது அணுகுமுறை மிதமானதாகும். ' அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு விரிவடையும்போது, ​​சிவப்பை எளிதாக்க நீங்கள் சில படிகள் எடுக்கலாம். இங்கே, ரோசாசியா எரிப்பு அதன் தடங்களில் நிறுத்த பல்வேறு வழிகள்.





தொடர்புடையது: இதனால்தான் உங்கள் எக்ஸ்போலியேட்டர் உண்மையில் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்

ஐஸ் சில்லுகள் சாப்பிடுங்கள்.

உங்கள் சருமம் சுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் இரத்த நாளங்கள் திறந்திருக்கும், அதாவது உங்கள் முகத்தில் நேரடியாக இரத்த ஓட்டத்தை அனுமதிக்கிறது என்று டாக்டர் ரபாச் கூறுகிறார். ஐஸ் சில்லுகளை மெல்லுதல் இரத்த நாளங்களை தற்காலிகமாக கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் சிவத்தல் தோற்றத்தை குறைக்கும்.



குளிர் சுருக்கத்தை முயற்சிக்கவும்.

இது வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம், டாக்டர் ரபாச் கூறுகிறார், ஆனால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்: ரோசாசியா உண்மையில் குளிரில் எரியக்கூடும். 'ஒருபோதும் பனியை நேரடியாக தோலில் வைக்க வேண்டாம், ஆனால் அது உதவுகிறதா என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.'

இன்னும் சிறந்தது: குளிர்ந்த பால் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

'லாக்டிக் அமிலம் பால் அழற்சி எதிர்ப்பு , 'டாக்டர் வங்கி கூறுகிறது, எனவே வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை எளிதாக்குவதன் மூலம் நீங்கள் இரட்டைக் கடமையைச் செய்வீர்கள். ஒரு மென்மையான துணி அல்லது துண்டை பாலில் ஊறவைத்து, உங்கள் சருமத்திற்கு தடவவும் (இது வெயிலுக்கு கூட உதவும் என்று கூறப்படுகிறது!).

நியாசினமைடுடன் ஒரு கிரீம் தடவவும்.

போனஸ் புள்ளிகள் அதில் சன்ஸ்கிரீன் இருந்தால், இது உங்கள் முகத்தை சூரியனில் இருந்து மேலும் மோசமடையாமல் பாதுகாக்க உதவும். அந்த எண்ணம் நியாசினமைடு வைட்டமின் பி 3 form இன் ஒரு வடிவம் ஒரு சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்கும் மூலப்பொருள் ஆகும், இதன் பல ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு நன்றி.



ஜூரி இன்னும் கற்றாழை மீது இல்லை - ஆனால் நீங்கள் அதை முயற்சித்தால், அதன் மூலத்தைக் கவனியுங்கள்.

'கற்றாழை என்பது இனிமையானது, ஆனால் விஞ்ஞான ரீதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை' என்று டாக்டர் ரபாச் கூறுகிறார். 'நான் இதை பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் ஆல்கஹால் சார்ந்த ஜெல்லில் உள்ளது, இது உலர்த்தும் மற்றும் சருமத்திற்கு கடுமையானது.' நீங்கள் அதை முயற்சி செய்ய விரும்பினால், இயற்கையான கற்றாழை ஒன்றை அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம் add சேர்க்கைகள் அல்லது ஆல்கஹால் எதுவும் சேர்க்கப்படவில்லை.

ஒரு பிஞ்சில், ஹைட்ரோகார்டிசோனை முயற்சிக்கவும்.

'நீங்கள் கவுண்டருக்கு மேல் ஒரு சதவிகித ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் பெறலாம்' என்று டாக்டர் வங்கி விளக்குகிறது. இது ஒரு ஸ்டீராய்டு - எனவே இது ஒரு நீண்ட கால தீர்வாக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, அவர் எச்சரிக்கிறார் - ஆனால் அந்த இடத்திலுள்ள சிவப்பை அமைதிப்படுத்த இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

கருத்துரைகள்

கருத்தைச் சேர்க்கவும்முதலில் கருத்து தெரிவிக்கவும்!விளம்பரம்