எந்த வயதில் பெரும்பாலான பெண்கள் தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காணத் தொடங்குகிறார்கள்?

முதல் அறிகுறிகள் நீங்கள் நினைப்பதை விட முன்னதாகவே நடக்கும்.

வழங்கியவர்ரெபேக்கா நோரிஸ்மார்ச் 02, 2021 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது, நாங்கள் இடம்பெறும் ஒவ்வொரு தயாரிப்புகளும் சுயாதீனமாக எங்கள் தலையங்கம் குழுவால் தேர்வு செய்யப்பட்டு மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. சேர்க்கப்பட்ட இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம். விளம்பரம் சேமி மேலும்

எல்லோரும் அழகாக வயதை விரும்புகிறார்கள் - அதை எப்படி செய்வது என்று எங்களுக்குத் தெரியும். உடன் பின்தொடரவும் நன்றாக வாழ்க அழகு உதவிக்குறிப்புகள், உடற்பயிற்சிகளும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் வருடங்கள் செல்லச் செய்ய. ஒன்றாக, அவர்கள் வயதானதை எளிதாக்குவார்கள், இது ஒவ்வொரு கணத்தையும் அரவணைக்க அதிக நேரம் தருகிறது.

இரண்டு பெண்கள் ஒன்றாக அமர்ந்து காக்டெய்ல் விருந்தில் சிரிக்கிறார்கள் இரண்டு பெண்கள் ஒன்றாக அமர்ந்து காக்டெய்ல் விருந்தில் சிரிக்கிறார்கள்கடன்: கெட்டி / லூசி லாம்ப்ரியக்ஸ்

நாம் வயதாகும்போது, ​​நம் உடல்கள் மெதுவாகத் தொடங்குகின்றன என்பதும் இரகசியமல்ல, மேலும் இது தோல் மட்டத்தில் செல் விற்றுமுதல் அடங்கும். '25 வயதிற்குப் பிறகு, நம் உடல்கள் ஆண்டுக்கு ஒரு சதவிகிதம் குறைவான விகிதத்தில் குறைந்த கொலாஜனை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன என்பதை நாங்கள் அறிவோம், ஆகவே, நாம் 50 வயதிற்குள், புதிய கொலாஜன் எதுவும் தயாரிக்கப்படவில்லை. எஞ்சியிருக்கும் கொலாஜன் உடைந்து, துண்டு துண்டாக, பலவீனமாகிறது 'என்கிறார் போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் டாக்டர். ஷரி மார்ச்ச்பீன் . குறைவான கொலாஜன் (மற்றும் எலாஸ்டின்) கண் இமைகள் மற்றும் கோபமான கோடுகள் இருந்து தொழில்நுட்ப கழுத்து மற்றும் சுருக்கங்கள் வரை மாற்றங்கள் முழுவதுமாக வருகின்றன. ஆனால் இந்த செயல்முறையின் அறிகுறிகள் எப்போது காட்டத் தொடங்குகின்றன? முன்னோக்கி மாற்றங்களுக்குத் தயாராக உங்களுக்கு உதவ, எங்கள் நிபுணர்களை ஒரு பொதுவான காலவரிசைக்குத் தட்டினோம். முன்னதாக, பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் சருமத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காணத் தொடங்கும் போது it அதை நம்புகிறார்களா இல்லையா, அது உங்களைவிட முந்தையது & apos;





தொடர்புடையது: உங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எவ்வாறு ஆதரிப்பது

உங்கள் 20 களில்

ஒப்பனை தோல் மருத்துவரின் கூற்றுப்படி டாக்டர் பால் ஜார்ரோட் பிராங்க் , பலவீனமான கன்னங்கள் மற்றும் காலர்போனுக்கு மேலே தொந்தரவு செய்வது தொலைபேசிகளையும் கணினிகளையும் தொடர்ந்து கவனிப்பதன் விளைவாகும் - 20 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் தவறாமல் செய்கிறார்கள். மேலும் என்னவென்றால், ஆல்கஹால் நீரிழப்பு மற்றும் அதிகப்படியான சர்க்கரை நுகர்வு, புகைப்பழக்கத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளை குறிப்பிட தேவையில்லை, தோல் மற்றும் அப்போஸின் தோற்றத்தையும் பாதிக்கும், மேலும் சுருக்கங்களை அதிக முக்கியத்துவம் பெறுகிறது என்று அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார். 'உங்கள் 20 மற்றும் 30 களில் இந்த விஷயங்களை நீங்கள் வெட்டினால், உங்கள் 40 மற்றும் 50 களில் நீங்கள் கணிசமாக இளமையாக இருப்பீர்கள்' என்று அவர் கூறுகிறார்.



உங்கள் 30 களில்

எங்கள் 30 களில், இப்போது வெளியிட்ட டாக்டர் பிராங்க் புரோ-ஏஜிங் பிளேபுக் ($ 20.47, amazon.com ) , தோல் மாசுபாட்டின் அறிகுறிகளுக்கு (அல்லது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள்) அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது. இது நேர்த்தியான கோடுகள், சுருக்கங்கள், கருமையான புள்ளிகள் மற்றும் சீரற்ற அமைப்பு மற்றும் தொனி வடிவத்தில் பாப் அப் செய்யலாம். இந்த விளைவுகளுக்கு எதிராக பாதுகாப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை வைட்டமின் சி (மற்றும் எஸ்.பி.எஃப், நிச்சயமாக) உடன் சேமிப்பது; கோடை வெள்ளி & apos; சிசி மீ வைட்டமின் சி சீரம் ஒரு திடமான வழி ($ 64, sephora.com ) . 'வைட்டமின் சி உங்கள் தோல் தொனியை மாலை, மாசுபாட்டின் புலப்படும் தாக்கங்களிலிருந்து சருமத்தை பாதுகாத்தல், நீரேற்றத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருத்தல் உள்ளிட்ட பல நன்மைகளை வழங்குகிறது' என்று டாக்டர் பிராங்க் விளக்குகிறார்.

வெள்ளை ஒயின் குளிர்ந்திருக்க வேண்டும்

உங்கள் 40 களில்

எங்கள் 40 களில், டாக்டர் மார்ச்ச்பீன் கூறுகையில், ஆழ்ந்த கோடுகளை கவனிப்பது இயல்பானது, அது ஓய்வெடுக்கும்போது பெரும்பாலும் சரி செய்யப்படும். 'முகத்தில் மட்டுமல்ல, கழுத்து, மார்பு, கைகள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளிலும் சருமம், சூரிய புள்ளிகள் மற்றும் சூரிய பாதிப்புக்கு அதிகமான சீரற்ற நிறமியை பெண்கள் கவனிக்கிறார்கள். மேலும் தோல் மெழுகுதல் மற்றும் தொய்வு, குறிப்பாக தாடை மற்றும் ஜவ்ல்களைச் சுற்றி, புன்னகை வரிகளுடன் நடக்கிறது, 'என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். 'எங்கள் கன்னங்களும் அதிக அளவை இழக்கத் தொடங்குகின்றன, மேலும் எங்கள் கோயில்கள் வெற்றுத்தனமாகின்றன.'

எவ்வளவு நேரம் நீங்கள் வெண்ணெய் வெளியே வைக்க முடியும்

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் 40 கள் பெரும்பாலும் உண்மையான திருப்புமுனையாகும். இந்த செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவும் தயாரிப்புகள் உள்ளன-குடிகார யானை ஏ-பாசியோனி ரெட்டினோல் கிரீம் போன்ற சூரிய பாதிப்பு-குறிப்பிட்ட கிரீம்கள் உட்பட ($ 74, sephora.com ) மற்றும் எர்னோ லாஸ்லோ ஃபிர்மிங் கிரீம் போன்ற உறுதியான சூத்திரங்கள் ($ 128, nordstrom.com ) RDr. என்று பிராங்க் கூறுகிறார் அல்ட்ரெரபி , ஒரு அலுவலகத்தில் சிகிச்சை, தோல் நெகிழ்ச்சி சான்ஸ் அறுவை சிகிச்சையை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு ஆக்கிரமிப்பு வழி. இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், கன்னம், கழுத்து மற்றும் மார்பை தூக்கி இறுக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.



உங்கள் 50 கள் மற்றும் அப்பால்

உங்கள் 50 வயதை அடைந்ததும், வயதான அறிகுறிகள் இன்னும் தெளிவாகிவிடும் என்று டாக்டர் மார்ச்ச்பீன் கூறுகிறார்-குறிப்பாக அக்கறை உள்ள பகுதிகள் இன்னும் கவனிக்கப்படாமல் பராமரிக்கப்பட வேண்டும் என்றால். 'புதிய கொலாஜன் உற்பத்தி செய்யப்படாததால், மேல் வியத்தகு தொய்வு மற்றும் தோல் மெழுகுவர்த்தி, மேல் கண் இமைகள் மற்றும் புருவங்களின் வீழ்ச்சி மற்றும் கனமான தன்மை, கன்னங்கள் மற்றும் ஆழமான புன்னகை கோடுகள் மற்றும் மரியோனெட் கோடுகள், அத்துடன் அதிக உச்சரிக்கப்படும் ஜவ்ல்கள் ஆகியவற்றைக் காண்கிறோம். நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட தாடை, 'என்று அவர் விளக்குகிறார். 'கழுத்தில் தொய்வு மற்றும் மெழுகுவர்த்தி மற்றும் கழுத்தில் அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பிளாட்டிஸ்மா பட்டைகள் (செங்குத்து தசைகள் என்று நினைக்கிறேன்), இது முகம் மற்றும் தாடை மீது கீழ்நோக்கி இழுக்க பங்களிக்கிறது.'

உங்களுடைய வயதான கவலைகளை (சுருக்கங்கள் மற்றும் சூரிய புள்ளிகள் போன்றவை-ஈரப்பத அளவுகள் அல்ல, மிகவும் எளிதில் சரிசெய்யக்கூடியவை) தீர்க்க உங்கள் 50 கள் வரை நீங்கள் காத்திருந்தால், இது மிகவும் தாமதமாகிவிடும். நிச்சயமாக, நீங்கள் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தவிர்த்து, அலுவலகத்தில் சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள். ' ஃப்ராக்செல் சூரிய புள்ளிகள் போன்ற நிறமிகளைக் குறைக்க இது உதவும், மேலும் இது தோல் தொனியைக் கூட வெளியேற்ற உதவுகிறது 'என்று டாக்டர் பிராங்க் கூறுகிறார், இது மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று குறிப்பிடுகிறார், ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவைக் குறைப்பதன் காரணமாக, தோல் மெலிந்து, தொய்வு மற்றும் சுருக்கத்தை கவனிக்கலாம் அதிக விகிதத்தில்.

எல்லாவற்றிலும் மிக முக்கியமான மாற்றங்கள்

நிச்சயமாக, எல்லோரும் வித்தியாசமாக வயதுடையவர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம், எனவே உங்கள் 30 களில் நீங்கள் அனுபவிப்பது வேறு யாரோ 40 வயதில் அனுபவிக்கும் விஷயங்களுக்கு இணையாக இருக்கக்கூடும், மேலும் நேர்மாறாகவும் இருக்கலாம். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒரு பெண் வயதாகும்போது எதிர்பார்க்கக்கூடிய பொதுவான மாற்றங்களை வெறுமனே புரிந்துகொள்வது நல்லது. டாக்டர் ஃபிராங்கின் கூற்றுப்படி, ஒளிர்வு, ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், கண் கீழ் இருள், கழுத்து பகுதியில் உள்ள மெழுகுதல், எளிதில் எரிச்சல் அல்லது வீக்கமடைந்த தோல், மற்றும் நிலையான நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் ஆகியவை உங்கள் தோல் என்பதற்கான மிகச் சிறந்த கதை அறிகுறிகள் மாறுகிறது.

ஒவ்வொன்றையும் எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த நடவடிக்கையைப் பொறுத்தவரை? நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய மிக முக்கியமான வயதான எதிர்ப்பு ஆலோசனை இதுதான்: போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரை சந்திக்க நீங்கள் ஒருபோதும் இளமையாக இல்லை. எந்த வயதிலும் தோல் புற்றுநோய் ஏற்படுவது மட்டுமல்லாமல், முன்கூட்டிய வயதினரும் கூட முடியும். 'எப்போதாவது ஒரு புதிய அல்லது மாறும் இடம், இரத்தப்போக்கு அல்லது குணமடையாத ஒரு இடம் அல்லது நீங்கள் கவலைப்படுகிற ஏதாவது இருந்தால், உங்கள் தோல் மருத்துவரைப் பார்க்க தயங்க வேண்டாம்' என்று டாக்டர் மார்ச்ச்பீன் கூறுகிறார்.

`` லைவ் வெல் புரோகிராம் லோகோதொடரைக் காண்க
  • உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி எப்போது கவலைப்பட வேண்டும் என்பது உட்பட, தற்போதுள்ள சூரிய பாதிப்புகளைக் கையாள்வதற்கான உங்கள் வழிகாட்டி
  • 20 நிபுணர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட சுய-தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்புகள் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான, இயற்கை பிரகாசத்தை அளிக்க உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன
  • உங்கள் கோடைகால வழக்கத்திற்கு புற ஊதா அட்டவணை என்ன அர்த்தம்
  • இந்த புற ஊதா பாதுகாக்கும் ஸ்ப்ரேக்கள் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்கவும்

கருத்துரைகள்

கருத்தைச் சேர்க்கவும்முதலில் கருத்து தெரிவிக்கவும்!விளம்பரம்