செல்லப்பிராணிகளுக்கு என்ன இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு விருப்பங்கள் உள்ளன?

மீன் எண்ணெய் முதல் சிபிடி வரை, இரண்டு கால்நடை மருத்துவர்கள் தங்கள் பரிந்துரைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

வழங்கியவர்கரோலின் பிக்ஸ்செப்டம்பர் 21, 2020 விளம்பரம் சேமி மேலும் பெண் செல்லப்பிராணி உரிமையாளர் தனது பூனை சிபிடி எண்ணெய் சொட்டுகளை மாற்று சிகிச்சையாகக் கொடுக்கிறார் பெண் செல்லப்பிராணி உரிமையாளர் தனது பூனை சிபிடி எண்ணெய் சொட்டுகளை மாற்று சிகிச்சையாகக் கொடுக்கிறார்கடன்: காசர்ஸகுரு / கெட்டி இமேஜஸ்

உங்கள் செல்லப்பிராணிகளை ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நடத்துவது உங்களுக்கு முக்கியம். நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பூனை அல்லது நாய் இருவருக்கும் கால்நடை ஆலோசனை, நடத்தை நுண்ணறிவு அல்லது சந்தையில் சிறந்த செல்லப்பிராணி அத்தியாவசியங்களை நீங்கள் விரும்பினாலும், நன்கு சமநிலையான செல்லப்பிராணி நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது.

உங்களிடம் வலியால் அவதிப்படும் செல்லப்பிராணி இருந்தால், பயனுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சையை கண்டுபிடிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள். 'எங்கள் செல்லப்பிராணிகளில் பல நிலைமைகளின் வளர்ச்சியில் அழற்சி ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது, இதில் கீல்வாதம் மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வாமை தோல் நோய் , புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் சிறுநீரக நோய் 'என்கிறார் இணை நிறுவனர் மற்றும் தலைமை கால்நடை அதிகாரி டாக்டர் டோரி வக்ஸ்மேன் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் . 'எனவே, நோய்த்தொற்றைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் உதவக்கூடும்.'





அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் செல்லப்பிராணியின் வலியை வீட்டில் பாதுகாப்பாக நிர்வகிக்க சந்தையில் பல விருப்பங்கள் உள்ளன. 'பல சந்தர்ப்பங்களில், இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் செயற்கையானவற்றைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இது கேள்விக்குரிய தயாரிப்புகளின் தரம் மற்றும் நிலைத்தன்மையைப் பொறுத்தது' என்று கால்நடை மருத்துவ ஆலோசகர் டாக்டர் சாட் டோட் விளக்குகிறார். யூமோவ் . 'அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்களின் செயல்திறனை மதிப்பிடும்போது, ​​பரிசீலிக்கப்படும் தயாரிப்புகளை ஆதரிக்கும் ஆதாரங்களை ஆராய்ச்சி செய்து புரிந்துகொள்வது அவசியம். மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுவது ஒரு பயனுள்ள துப்பு, ஏனென்றால் அவை பல மருத்துவ ஆய்வுகளில் நோக்கம் கொண்ட உயிரினங்களில் தயாரிப்பு செயல்திறனுக்கான நிலையான ஆதாரங்களைக் காட்டுகின்றன. '

உங்கள் செல்லப்பிராணிகளுக்கு என்ன இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு விருப்பங்கள் உள்ளன என்பது பற்றி ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? டாக்டர். டோட் மற்றும் டாக்டர், வக்ஸ்மேன் அவர்களின் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்படி நாங்கள் கேட்டோம், இங்கே அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன.



தொடர்புடையது: நாய்கள் மற்றும் பிற செல்லப்பிராணிகளுக்கு குத்தூசி மருத்துவம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

மீன் எண்ணெய்

மீன் எண்ணெய்கள் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் சிறந்த ஆதாரமாக இருப்பதால், குறிப்பாக ஈ.பி.ஏ மற்றும் டி.எச்.ஏ, டாக்டர் வக்ஸ்மேன் கூறுகையில், அவை இயற்கையாகவே பூனைகள் மற்றும் நாய்களில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம். 'ஆர்த்ரிடிஸ் முதல் இதய நோய் மற்றும் ஒவ்வாமை தோல் நோய் வரை பலவிதமான சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு அவற்றின் நன்மைகளை நிரூபிக்கும் சமமான மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட அறிவியல் ஆராய்ச்சி உள்ளது,' என்று அவர் விளக்குகிறார். 'மீன் எண்ணெய் முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் கால்நடை மருத்துவரிடம் பொருத்தமான அளவைப் பற்றி பேசுங்கள் - பல லேபிள்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட குறைவாக நிர்வகிக்க அறிவுறுத்துகின்றன.'

கிறிஸ்துமஸ் மரம் விளக்குகள் போடுவது எப்படி

மஞ்சள்

உங்கள் செல்லப்பிராணியின் வீக்கத்தை எளிதாக்குவதில் ஒரு சிறிய மஞ்சள் நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும். 'மஞ்சள் என்பது ஒரு மசாலா ஆகும், இது மனிதர்களில் பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது நாய்களுக்கான பிரபலமான துணைப் பொருளாக மாறி வருகிறது, ஏனெனில் இது அழற்சி சார்பு மத்தியஸ்தர்களைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படும் என்று கருதப்படுகிறது, 'டாக்டர் வக்ஸ்மேன் விளக்குகிறார். 'இது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் மனிதர்களில் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, இருப்பினும் விலங்குகளில் அதன் செயல்திறனை நிரூபிக்க சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.'



மட்டி சாறுகள்

சில மட்டி மீன்களின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை நீங்கள் ஏற்கனவே கவனிக்கவில்லை என்றால், இப்போது உங்கள் செல்லப்பிராணியின் உணவை சரிசெய்ய வேண்டிய நேரம் இது. நியூசிலாந்தில் காணப்படும் ஒரு வகை மஸ்ஸல் கிரீன்-லிப் மஸல்ஸில் அதிக அளவு ஈபிஏ மற்றும் டிஹெச்ஏ பிளஸ் ஈகோசாட்ரெட்னாயிக் அமிலம் (ஈடிஏ) உள்ளன, அவை அழற்சியுடன் இணைந்த மூலக்கூறுகள் மற்றும் பொருட்களின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது அழற்சி ஈகோசனாய்டுகள் மற்றும் சைட்டோகைன்கள் , 'டாக்டர் டாட் விளக்குகிறார். குளுக்கோசமைன், குருத்தெலும்பு மற்றும் மட்டி ஓடுகளில் இயற்கையாகவே கண்டுபிடிக்கப்பட்டாலும், வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உதவுகிறது, மேலும் பல அழற்சி அடிப்படையிலான நிலைமைகளில் பயனளிக்கும். '

சிபிடி எண்ணெய்

மனிதர்களில் வலியை நிர்வகிக்க சிபிடி எண்ணெய் மட்டுமே உதவியாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்திருந்தால், நீங்கள் தவறாக நினைக்க வேண்டும். 'சிபிடி எண்ணெய் கீல்வாதம் கொண்ட நாய்களில் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக ஒரு பகுதியாகும் என்று அனுமானிக்கப்படுகிறது' என்று டாக்டர் வக்ஸ்மேன் விளக்குகிறார். 'சிபிடி நாய்களில் செயல்படும் பொறிமுறையை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை, ஆனால் அது சில ஆரம்ப உறுதிமொழிகளைக் காட்டுகிறது. சிபிடி சந்தையானது மாநிலத்திற்கு மாநில விதிமுறைகள் மிகவும் பரவலாக மாறுபடுவதால் செல்லவும் கடினம், ஆனால் செல்லப்பிராணிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன் மற்றும் கால்நடை மருத்துவர்களுடன் உகந்ததாக வேலை செய்கிறேன். பதினொன்று . '

உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் செல்லப்பிராணியின் மூட்டுவலி மற்றும் மூட்டு வலியை இயற்கையாகவே எளிதாக்குவதற்கான சிறந்த வழி சத்தான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க அவர்களுக்கு உதவுவதாக எங்கள் நிபுணர்கள் இருவரும் கூறுகிறார்கள். 'அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற-நிறைந்த பொருட்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கும் ஒரு நல்ல சீரான உணவு மற்றும் தினசரி சப்ளிமெண்ட்ஸை வழங்குங்கள்' என்கிறார் டாக்டர் டாட். 'உங்கள் செல்லப்பிராணியின் இனப்பெருக்கம், வயது மற்றும் செயல்பாட்டு நிலைக்கு பொருத்தமான வகை மற்றும் உணவின் அளவை உண்பது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் போது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதை உறுதிப்படுத்த உதவும். கூடுதலாக, நாள் முழுவதும் கலோரிகளை எரிக்க ஏராளமான வாய்ப்புகளை வழங்குவது உங்கள் செல்லப்பிராணியின் வடிவத்திலும் ஆரோக்கியமான உடல் நிலையிலும் இருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். '

கருத்துரைகள்

கருத்தைச் சேர்க்கவும்முதலில் கருத்து தெரிவிக்கவும்!விளம்பரம்